Home

Es importante ejercitarse durante el embarazo, mi médico no me lo permitió antes de la semana 14 porque podía ser riesgoso. Así que es bueno siempre consultar con el ginecólogo porque depende de cada caso. De todas formas algunas personas recomiendan la natación y caminar.

En mi plan de salud me ofrecieron clases de yoga prenatal, son una delicia! Ayudan a liberar la tensión, a liberarte del estrés y a la flexibilidad, así que la recomiendo. También estoy haciendo natación, es muuuuy relajante y sin ningún riesgo.

En youtube he encontrado algunos videos para hacer ejercicios en casa

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s